宿醉应该如何预防？

预防宿醉:

1.喝酒前吃维他命C:维他命C帮助身体快点排掉酒精。

2.休息一下:饮酒间喝点非酒精性饮料。

3.多吃高蛋白质食物:有助妨碍酒精成份的吸收。

4.慢慢的喝酒;喝得越慢脑子吸收的酒精量越少，饱腹时喝也可减少宿醉。

5.不同的酒有不同的症状，伏特加等白酒较好，

康涅克、白兰地、威士忌、红酒及各种香?都不好。

6.避免有气泡的饮料，除了香?以外，

兰姆酒及可乐汽水等都会加速酒精进入血液。

7.体重越少者，能喝的酒就越少。

8.多喝点水再睡:防止脱水。

若头痛超过一天.?心的感觉超过两天

或是宿醉越来越严重及频繁.请求助医师

审编医生

刘静心理咨询科 二级心理咨询师 医院：山东省青州荣军医院

主治疾病：婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、...详情>