如何防止牙石的形成

概述

牙石的形成大多数是人群不重视空腔里的卫生所造成的。对于牙石来说，它的本身就很容易吸附到很多东西，若是没有及时清理牙齿上的食物长时间会形成细菌和侵害牙齿的毒素。若长时间在牙齿上就形成了牙石，严重可使牙龈发生炎症，溃烂，绥中，导致牙龈出血。那我们就要注意如何预防牙石的形成。

步骤/方法：

1、 吃完饭后，要及时清洗牙齿，认真的刷牙。防止口腔内牙齿上面堆积的食物，长时间的演变成口腔内的细菌。可以除掉掉牙齿上的90%以上的牙斑菌和软垢。

2、 饮食上要应该多加注意调整，尽量不要吃松软，黏性比较大的食物。特别是儿童，要适当多吃一些纤维性的食物，可以增加牙齿的自动清洁作用，减少牙斑菌的形成。

3、 要及时去医院矫正牙齿不齐的问题，若长时间因为牙齿的不齐，错位或者是拥挤，会影响咀嚼的不良习惯，并且影响牙齿所发挥咀嚼的功能。而修复期间，应每隔一定的时间，要去到医院复检1次。如果发现有牙石的症状，要及时的让医生医治。