头痛怎么办？

概述

现在生活工作压力大，很多年轻人都会出现头痛或者偏头痛的症状。这很大程度上是因为现在年轻人的饮食作息不规律造成的。但是在此过程中应该怎么样才能避免头痛的发生呢，我将我的经验告诉大家。

步骤/方法：

1、 按摩穴位，按摩太阳穴处，顺时针五分钟，逆时针五分钟。这样可以很大程度舒缓头痛的症状。

2、 虽然没有科学依据证明头痛是有食物引起。但的确很多食物可以诱发头痛。比如香烟，咖啡，喝酒过量也会头痛。所以要尽量避免少食这些食物。

3、 最后告诉大家，经常头痛的患者。一定要注意作息时间。不能熬夜。熬夜对身体伤害非常大。而且也是诱发头痛的最大原因。

注意事项：

早睡早起才是保证健康的唯一条件，