脖子扭到偏头痛怎么缓解

脖子是指颈部。颈部扭到偏头痛可通过热敷、针灸、按摩、服用药物、适当活动等方法缓解，需要到正规医院进行检查，在医生指导下治疗。

1.热敷：可以使用热毛巾或者热水袋，热敷颈椎部位和后脑勺部位，能够加速局部的血液循环，改善血液堵塞循环不畅引起的疼痛或者麻木。

2.针灸：通过电针刺激颈椎两旁局部的穴位，能够疏通筋骨，减轻对颈椎根型的压迫，让颈椎的血液更好供应，有利于缓解偏头痛。

3.按摩：需要通过颈部顺时针按摩的方法，可以疏通血液循环，缓解疲劳，还可改善颈部疼痛或者偏头痛。

4.服用药物：如果病情比较严重，可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、萘普生片等药物治疗，可以达到活血化瘀和舒筋活络的作用。

5.适当活动：在日常生活中可以适当做一些颈部活动，比如颈部扭转，能够缓解不适症状。运动的时候动作不能过度剧烈。

晚上睡觉时保持正确姿势，尽量选择高低合适的枕头，保证充足睡眠，避免经常熬夜。