如何改善皮肤黯淡无光

概述

现在无论是冬季还是夏季我们都会开空调，室内空气容易变得干燥，从而导致皮肤不断的失去水分，使肌肤受损。再加上每天忙忙碌碌睡眠不足，以及疲劳，精神压力的负担，更加造成皮肤暗淡无光。 但是当美容护肤品涂抹过多时，皮肤就会失去自我保湿的能力，从而起到相反的作用。要想肌肤保持生机和活力，关键是提高皮肤的血液循环，激活其新陈代谢。当你最近感觉皮肤干巴巴的，脸色灰暗时，就揉压有效穴位吧“合谷穴”。

步骤/方法：

1、 精确的找准穴位。位于手背拇指和食指长开后，两根手指交汇点的凹陷处，靠近食指侧。按压时会有轻微的痛楚感。

2、 准确按压。用右手掌心贴住左手背，以右手大拇指压住“合谷穴”，并将其他四指握在左手小指侧。这样大拇指就不会脱离穴位。使劲的按揉1～2分钟。

3、 大拇指不能较好的按压或者指甲太长难以按压时，1.可以采用铅笔帽头垂直对准穴位；2.将7～10根牙签尖对齐，用皮筋绑在一起，与穴位垂直，利用腕力轻轻的扣敲以刺激穴位。3.将米粒用胶带粘在穴位上。

注意事项：

一定要找准穴位。效果更佳。