秋季到来首选蜂蜜，帮您解决干燥问题

概述

夏天过去了，秋天还会远吗？很多人喜欢退去炎夏之后凉爽的秋季。但这样的季节也会引起令人们头疼的问题。例如：皮肤干裂，嗓子也随之出现了问题。不过这些都不足以为惧。蜂蜜会帮您解决这些问题…

步骤/方法：

1、 清晨蜂蜜甜汤，润燥排毒 •清晨蜂蜜水最健康 早晨喝蜂蜜最解秋燥。每天早晨起床后，一杯温水稀释的蜂蜜水便可以加速肠道蠕动，促进排毒。 •牛奶加蜂蜜能放松神经 对于脾胃虚寒的人容易腹泻，不可空腹喝蜂蜜水。若有喝牛奶习惯的人，则补救办法是把蜂蜜加入牛奶中喝。喝牛奶完美温度是4℃，对于习惯早晨吃热食的人，可以用微波炉加热牛奶一分钟，用勺子搅匀后，加入蜂蜜。加热一分钟的牛奶温度不会超过35℃，不会破坏蜂蜜的营养。牛奶含钾，能缓减焦虑，抑制疼痛，防止感染；蜂蜜含镁，能放松情绪，消除紧张，缓减压力。两个功效叠加，可对抗焦虑的上班族。

2、 上午蜂蜜水果，减肥养生 蜂蜜几乎与所有水果百搭，可使它原来的功效增强，并且增加不少风味。不过论及秋季，最适宜水果第一名当属梨。梨与蜂蜜一起不仅可以止咳，吃对了还可以是一剂减肥餐。 •蜂蜜梨减肥 •蜂蜜苹果抗皱

3、 晚上蜂蜜面膜，保湿美颜 蜂蜜再好，最好也是过午不食。蜂蜜中富含维生素C，为著名的美白之王。可以以敷面膜的形式借用蜂蜜中的营养保护皮肤… 最简单的蜂蜜面膜急即蜂蜜本身。也根据不同需要添加不同食材 •蜂蜜黄瓜，美白除皱 蜂蜜保湿，黄瓜解毒。将鲜榨黄瓜汁滴入蜂蜜中，如果觉得太稀，可以适当加点面粉。或者可以直接把黄瓜切片，粘上蜂蜜贴到想要保湿美白的部位。这款面膜适用于全脸，不必担心过敏反应。 •红酒蜂蜜，美白嫩肤 红酒是著名的抗氧化专家，且富含果酸，可以去除角质。将一杯红酒调入两勺蜂蜜中，蜂蜜势必会被稀释。面膜纸在这里只有一个作这款面膜可以借助面膜纸，帮助固定流质 •蜂蜜甘油，超强补水 甘油，蜂蜜均有保湿功效。