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更新时间：2013-06-28 16:20:46
痛经总是困扰着女性，给她们带来痛苦，其实要是平时适当改善饮食的方法，是可以减少甚至预防痛经的。那么女人痛经吃什么好呢？
1、 女性痛经有一个原因是雌激素过高，而全麦食品可以使雌激素在女性体内达到稳定的水平，因此全麦子食品是可以预防痛经的，比如燕麦、大麦、糙米等。另外，海带也能够降低雌激素，因此如果是因为激素引发痛经的女生可以常吃。
2、 香蕉里的维生素B6具有安神，改善睡眠，止痛的作用，因此痛经的女性可以适当的吃一些。
3、 适当的补铁有助于卵巢的健康运作，痛经的女性补充铁元素可以对痛经有缓解作用，比如动物的肝脏。
病情分析：不用，痛经是子宫内膜异位症来的，子宫发育不良引起的经血不能顺利排出去引起腹痛，指导意见：可以用热水袋热敷腹部止痛，也可以喝点红糖姜汤止痛，做盆腔脉冲治
你好，如果痛经的话，在月经期间可以洗头洗澡，但是尽量避免受凉。受凉之后痛经有可能会加重，来月经期间建议尽量多喝些益母草和新生化颗粒，可以做做小腹部的烤电和热敷，
病情分析：你好，月经期可以洗淋浴，注意不要冲洗阴道内，不要受凉，月经量特别多的情况下尽量不要洗澡，痛经常见原因是宫寒情况指导意见：建议注意休息和个人卫生，忌烟酒
病情分析：您好，一般月经周期21-35天，经期2-7天，经量20-60ml是正常范围。指导意见：根据您说的情况，一般没有大问题的，可以观察一下。注意休息，饮食作
