怎么治疗抑郁症

概述

由于现代人生活节奏快，生活压力大，抑郁症已经是一种常见病了。抑郁多表现为性格孤僻，闷闷不乐，不和人群等，是一种心理健康疾病，不能通过药物治疗，只能通过平常的生活治疗

步骤/方法：

1、 首先不能惹他生气，得了抑郁症的人很容易生气，凡事要顺着她，还有患抑郁症的人一般比较悲观，一定要给他积极的心理暗示。

2、 抑郁症是一种心理健康疾病，所以要转移患者的注意力，比如经常参加一些活动或者体育锻炼，总之要培养他一个生活兴趣。

3、 保证良好的睡眠，睡不好会加重抑郁症，所以一定保证他有一个良好的睡眠环境，睡前也可以放会积极欢快的音乐。

4、 此外在平常生活中，也可以给他多讲些笑话，最好是他感兴趣的话题，这样不仅能逗乐他，还能让他参与到这种话题中来，对抑郁症的治疗很管用。