月经不调怎么样通过食物调理？

概述

只要是女性朋友都会关注一个永恒的话题，那就是月经不调，如果一个女人月经不调是非常苦恼的，我以前也常常月经不调，后来我就买了很多关于这方面的书籍自己学习，现在也算是成师了，今天我就把我这么多年来用的最好的方法分享给大家。

步骤/方法：

1、 首先针对月经量过少的人有这样一个妙方，用大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水一起炖，然后再喝汤，每日早晚各1次。可以很好的调理你的月经过少问题。

2、 第二个方法是用鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，和益母草一起加水炖，鸡蛋煮熟以后去壳再煮20分钟，吃鸡蛋喝汤。这个方法对于由瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延效果出奇的好。

3、 最后一个方法，用米醋200克，豆腐250克，一起把他们煮熟，在饭前吃，1次吃完。对于经期过短、血色深红、量多的女性特别好。

注意事项：

女性在月经期间一定要注意保暖，呵护自己的身体。