男士肾虚可导致白发

概述

年轻男士如果平时发现自己突然长了不少的白发。小心，这可能是因为肾虚引起的。不过医生指出，由于肾虚引起的白发，在肾虚治疗好后还是可以变为黑发的。

步骤/方法：

1、 首先要调理我们的正常饮食习惯。合理膳食，多食新鲜蔬菜水果，饮食清淡而多样化，有偏食的人一定要克服偏食的不良习惯，体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果

2、 再者，可以进补一些增强发质的补品。如木耳、芝麻等。在发现开始有白发生长的时候可以买些首乌泡水，当做日常饮品来喝。

3、 　另外做一些促进头皮血液循环的保健操也有利于头部皮肤的营养供应。每天可经常按摩头皮，也可用梳子梳理头皮。如果有时间可以多做几次这样的保健头皮的按摩操。