引起月经不调的不良习惯有哪些

概述

很多时候我们以为月经不调是因为体质虚弱、气血不足引起的。其实大多数女性体质都可以，但为什么还是会月经不呢？其实这主要还是跟我们平时的习惯有关，很多不好的习惯都容易引起月经不调，下面就来给大家介绍下哪些不良习惯容易引起月经不调。

步骤/方法：

1、 很多女性在月经期间都不注意，尤其是在夏天，总是以凉爽为主。其实在经期期间一定要注意保暖，绝对不能过度贪凉，否则很容易引起月经量过少，甚至闭经。所以经期期间，就算要吹调还是盖着棉被吹吧。

2、 现在女性压力是越来越大了，职场女性工作压力大，结婚女性生育压力大，压力一大就很容易生闷气，情绪压抑。那样很容易影响荷尔蒙的分泌，月经也开始乱了，有没有发现压力大的女性对于男性的吸引力都没那么大了？

3、 还有一个很不好的习惯就是乱吃药。经常大量吃抗生素，一有点小毛病小感冒就非吃药不可，不仅使自己抵抗力降低了，也很容易引起月经不调。

注意事项：

女性朋友要想预防月经不调，一定要改变那些不良的生活习惯。