胃溃疡该注意些什么？

概述

我的胃溃疡毛病就好些年了，一直反反复复的，我就一直很注意，没办法啊，要不严重的时候，疼的人受不了，所以我觉得还是平时要注意一下最后，我也尝试了一些方子，不过效果还不错

步骤/方法：

1、 首先，作为一个肠胃病患者，应该及时调整心态，平时注意休息，千万不要过于焦虑和劳累。1.调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累；我一般就是再忙也不会熬过12点。

2、 最好戒烟戒酒，这样才能对身体有帮助，饮食一定要规律，千万不要过量饮食，每天早上喝一点酸奶。

3、 不要食用刺激性食物了，咖啡，浓茶，和辣椒我都早已不再食用了，然后一些过甜的食物也不要再食用，像什么巧克力，冰激凌，橘子，尤其不要食用红薯，土豆等食物