最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 妇科/产科 月经不调在饮食上要注意什么

医生在线免费咨询

月经不调在饮食上要注意什么

健康分享者:ask39362804b1

更新时间:2013-06-23 05:23:09

概述

如果你出现了月经周期不规律,月经前后腹痛,月经时间过长或者过短,阴道出现不规律的出血等,你可能就是得了月经不调。得了月经不调在饮食上要注意什么呢,现在我就和大家分享一下

步骤/方法:

1、 日常饮食要以清淡为主 ,但是也要富有营养,还要注意补铁,维生素等。还可以多吃豆类,鱼类等高蛋白的食物

2、 月经之前的一周的饮食要清淡,容易消化,多吃绿叶蔬菜水果,防止发生便秘,减少骨盆充血的发生

3、 月经期会损失血液,要补充蛋白质和铁钾钠钙镁的食物。如果没有食欲可以多吃一些开胃的食物,红枣,面条等

注意事项:

忌辛燥食物,油腻食物,寒凉食物。

月经不调药品推荐

相关问答

ask39362804b1

我也要发布需求