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排卵期怎么保健

健康分享者:外科主治医生

更新时间:2013-06-22 17:49:56

概述

小文在排卵期间经常不舒服,很是担心,后来咨询了医生朋友,医生给了一些保健方法,效果还不错,现在我把这些保健方法和大家分享一下,希望能对大家有所帮助。

步骤/方法:

1、 第一,排卵期的时候,应该多休息,避免劳累,下半身要保持干净,清洁,保持良好的心态。

2、 第二,如果腹痛的很厉害的话,可以适当腹部热敷,尽量避免吃一些辛辣的食物,譬如,火锅,生姜等。

3、 第三,平时多锻炼身体,增强机体的体抗力,减少感冒,多喝水。

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