月经不规律者怎么算排卵期

概述

对于广大的女性朋友而言，月经这个“老朋友”可以说是让人又爱又恨，如果是身体很好，月经规律的女性，月经自然就不是什么问题。但是对于一部分女性而言，月经不仅仅是很痛苦的事，而且还有痛经，月经不规律等等症状。在中医的角度看来，月经期间痛经就是因为身体寒凉，而且有毒所致，而月经不规律则关系到很多问题，像是怀孕啦之类的。

步骤/方法：

1、 那么月经不规律的女性要怎么计算排卵期呢？首先就进行基础体温的检测。体温的检测一般是在睡醒以后，而且身体没有任何异常情况的时候测量。一般来说排卵期之前，体温比较低，排卵期之后，体温会比较高。

2、 除了体温测量以外，还可以进行b超监测，这种测量结果也比较准确。从月经周期的第八天开始，每两天做一次b超检测，这样的话也比较准确，当知道自己的卵泡变大的时候，就差不多是排卵期了。

3、 第三种方式是用排卵纸来测试，一般是用干燥的容器来收集尿液，然后来检测一下，但是早晨起来的尿液通常不用，最好的时间是早上十点到晚上八点的这个时候，最好是每一天都要同样的时间。

注意事项：

女性平时的生活要注意关注自己的身体健康。少吃辛辣油腻的食物，平时的时候要注意多喝水，养成良好的生活作息习惯，早睡早起不要熬夜。