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更新时间:2013-06-22 14:32:17
我怀孕的时候得了痔疮,每次上厕所都很难受,我的是外痔,一上厕所就出来,平时就没事,怀孕也不能吃药,所以就只有自己在平时多注意了,来跟大家分享下孕妇怎么来预防痔疮。
1、 平时喜欢吃辣椒的准妈妈们要赶紧停止吃辛辣有刺激的食品,像生姜、生蒜,不要吃不容易消化的食物,多吃水果,可以防止便秘。
2、 预防痔疮最好的方法就是每天睡觉之前清洗肛门,记得是用温水,太烫的水也不行,可以先泡几分钟,然后在洗。
3、 孕妇平时可以做一些提肛的运动,不要常时间的久坐,要适当的进行活动下,平时多喝水,这对预防痔疮都是很好的。