早泄，怎么办？

概述

现在大多数男性会存在早泄的问题，大多数早泄的患者是因为担心性生活会损害身体，从而产生憋精等不好习惯，反而造成早泄。还有一部分是因为工作和家庭的压力，长时间不性交，而导致早泄的。下面我给大家分享一下治疗早泄的经验。

步骤/方法：

1、 其实大多数早泄的人是因为心理问题而导致的。首先要调整情绪。性生活时，要放松。如果女方知道男方患有早泄，千万不要埋怨责怪。不管什么时候女方要体贴、安慰、不能责难男方，这样不利于疾病的康复。夫妻之间的相互体贴、配合。

2、 然后要保持日常作息的规律性。加强锻炼身体，多参加一些体育锻炼。必要时多了解一下性知识，记住千万不要手淫，在治疗期间要节制房事。

3、 最后不要随便服用壮阳药，它们都有一定的依赖性和副作用。要多吃一些具有补肾固精的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。少吃过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀等。

注意事项：

射精时间的长短没有一定的标准，不能以时间长短来衡量。