月经不调患者的食疗方法

概述

我女朋友前段时间出现了月经不调的情况，我也是比较大条的男生，不知道做什么给女朋友吃，所以就特跑到医院咨询了月经不调患者的饮食方法，医生给了我一部分的建议，下面告诉大家。

步骤/方法：

1、 准备韭菜200克，鸡蛋2个，盐一勺，进行清炒后就可以食用。主要可以起到稳固女性经血的功效，还可以安神。

2、 另外还可以准备糯米400克，花生仁100克，枣50克，洗净后进行炖粥，都起汁了就可以食用的。作用主要是补充血气和维生素。

3、 最后一种是需要猪血250克，木耳50克，洗净后进行小火炖，知道猪血快浮起来。这主要是补充铁元素。

注意事项：

月经期间不要过度的运动。