女性口腔溃疡怎么预防

概述

对女性而言，由于经期的黄体酮水平增加，雌性激素水平降低，让免疫力下降，这时口腔疾病都纷纷入侵，导致口腔溃疡。如何预防呢。

步骤/方法：

1、 小君，28岁的女白领，她最近的嘴巴都长满了口腔溃疡，她嘴巴不但口感，口臭，尿黄，还有点便秘。有时她也试过发热。不过个把星期后，口腔溃疡又好了。 口腔内细菌，病毒在入侵，导致消化系统，内分泌都错乱了。所以记得要注意口腔护理，保持口腔卫生是首选的工作。

2、 如果是经期女性，更不要吃那些冰冷，辛辣的食品，比如辣椒，烧烤等。以免刺激到或损伤粘膜而诱发疼痛。

3、 溃疡的时间里，要注意休息，避免过度疲劳，让身体抵抗力更加的差。饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水。生活起居有规律，保证充足的睡眠。