如何做爱才能缓解和治疗痛经

概述

小娜今年28岁已经结婚两年未生小孩，经常痛经，有朋友告诉她做爱可以缓解和治疗痛经。下面我就给大家介绍一下怎样做爱才能缓解和治疗痛经。

步骤/方法：

1、 我跟小娜说，适当的做爱会缓解痛经，因为做爱会促进子宫间接的运动，能起到调理气血的作用。特别在子宫内膜增生期时，就是月经来之前，适当的做爱对于缓解痛经会更明显一些。小娜试了之后痛经明显好转。

2、 我告诉小娜做爱姿势也很关键，后位要比前位更能有效的促进子宫运动，而女性对于后位可能感受也大一些。所以后位对于缓解痛经会更明显。大家也可以试试比较一下两种姿势的影响。

3、 小娜夫妇的性爱是没有规律的，这也是痛经的原因之一，因为是规律的性爱可以缓解痛经，这一点也需要大家在平时的实践中体会了。