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更新时间：2013-06-30 15:27:53
现在我们都追求瘦，苗条的女人看着更有味道呢，瘦削的女生看起来显得小，瘦弱的女孩才更需要男人的保护，我们需要瘦其实还有很多的理由，那么快速瘦身方法有哪些呢？
1、 少吃饭是瘦身最重要的一点，我们每天摄入的热量一定要小于每天消耗的热量，这样才能慢慢的瘦下来，如果大于的话，那么就只会胖了。
2、 多跑步是瘦身的关键，跑步可以帮助我们消耗掉不少的热量，慢跑半个小时就可以笑消耗一餐饭的热量，所以坚持每天晨跑必定会瘦。
3、 减肥瘦身的时候我们要同时消除水肿，所以每天保证一餐喝薏米汤最好，薏米对于去水肿效果不错。
病情分析：您好，你这种情况恢复需要时间的，何况一开始锻炼，肌肉缺氧的可能性大的，可以先配合物理治疗的。指导意见：建议您最好是多多喝白开水的，平常多吃富含维生素的
病情分析：你好，根据你的描述，这种情况不好说，每个人的情况不一样，别人合适，不一定你就合适。指导意见：你好，这种情况一般最好科学减肥为好，从饮食控制，以及适当的
病情分析：没有太大用处，你现在才16岁正是长身体的时候不要想着减肥。指导意见：要注意营养，清淡饮食，不要吃过于油腻热量过高的食物，晚上少吃点，平时加强身体锻炼。
