预防近视眼的几种小贴士

概述

我们大家都希望自己有双明亮的眼睛，我的眼睛又大还是双眼皮，但是我也有我的烦恼，都是因为近视惹的祸，因为近视眼，我不得不戴眼镜，严重的影响了我的容貌，都是因为我平时不注意预防的事，预防近视从以下方面开始：

步骤/方法：

1、 近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。经常做眼保健操，对预防近视也有一定作用。

2、 不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

3、 建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

4、 上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。