糖尿病患者可以多吃什么

概述

我的奶奶就是患有糖尿病的，虽然现在也是不太严重的，控制血糖的药也是一直有吃的，并且奶奶在平时的饮食上，也是非常的注意的，这样对她的控制血糖起到了一些的作用的。现在就给大家分享一下，糖尿病患者在饮食方面的事情。

步骤/方法：

1、 奶奶就是每天都是有吃五谷杂粮的，像是莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等的，每天换着来吃的。它们都是富含丰富的维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期来吃的话会有降低血糖、血脂的作用。

2、 奶奶每天还都会吃一些的的豆类或是豆制品的东西，自己打豆浆来喝。因为豆类食品有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，并且豆油含不饱和脂肪酸，是可以降低血清胆固醇的。

3、 在蔬菜方面，会经常的吃一些的苦瓜、洋葱、香菇、南瓜等的，说这些都是可以降低血糖的，是对糖尿病人来说非常的好的。