糖尿病一天吃多少主食

概述

由于现代人们的生活水平日益提高，就会导致很多疾病的发生，还有一大部分人没有养成良好的生活习惯和卫生习惯，糖尿病就是我们非常常见的一种疾病了，这种疾病很容易对人的身体和心理造成很大的危害，严重的还会对患者的生命安全造成威胁，那么，糖尿病一天吃多少主食呢，接下来我们就一起来了解一下吧，好让大家对疾病有所了解。

步骤/方法：

1、 每个糖尿病病人每天主食摄入量一般应在200—400克，男性，年纪轻，偏瘦而且体力活动量较大者可以每天进主食350—400克，女性，年龄大，偏胖而且体力活动量较小者每天宜进主食200—250克。

2、 此处主食是指干重，而不是成品主食的重量，病人或家属可准确称量一定量的干粮食，做成米饭或者面食，以对这些粮食制成的主食有个重量或体积上的比较确切的概念，以后则可以此为准。

3、 糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行。

注意事项：

首先要经常控制血糖，餐后血糖不超过11，餐前血糖不超过7，同时不要吃任何甜的食物，记住是任何甜的食物，同时不要吃太多油腻食物，多运动，最后就是控制好血压，按时吃药不要忘记吃药了。