关于酒精性脂肪肝的有效预防方法有哪些

概述

美酒是许多人的爱好，甚至是舍命的爱好，据相关的数据统计饮酒者中，有百分之七十几都是属于男性，生活我们也可以常见有许多的喜欢饮酒的男性朋友，那么酒精性脂肪肝，相信许多的朋都也非常的熟悉，如何预防酒精性脂肪肝呢？希望朋友也多多补充。

步骤/方法：

1、 最重要的一条，也是最主要的一条就是戒酒，因为酒精长时间的饮用对肝的伤害较大，所以，一定要戒酒才可能效的预防，当然了在戒酒的同时也要注意使用阶段性的方法进行，不要造成其他的疾病。

2、 营养补充，因为长时间对肝造成的伤害，所以需要给他们提代低脂的饮食，而且还要注意身体对维生素C或维生素K及叶酸的大量补充，这样可以有效的提高肝功能起到良好的预防作用。

3、 如果不得已需要饮酒时，也提示请不要空腹喝酒，最好在饮酒之前喝一些牛奶或者酸奶之类的，这样可以对我们的肝脏起到保护的作用，还需要注意的是请不要使用酒后催吐的方法，以防伤到胃及食道粘膜引起其他的疾病。