中度脂肪肝有什么症状表现

概述

上学的时候，体重一直保持的不错，大学毕业以后，随着工作压力加大，生活水平的提高，外面应酬随之变多，喝酒、吸烟、过度熬夜干工作，造成体重比大学时代一下重了30斤，当时也没有在意，直到有一次单位组织去体检，当时以为没有什么，认为自己年轻，结果体重这一块严重不达标，并且还得知有中度的脂肪肝。后来，我就非常重视，经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 由我个人的经验判断，脂肪肝多发于超胖人群，我的发病原因就是因为毕业后，饮食不规律，吸烟、喝酒，应酬多，又加上工作压力大，熬夜，最重人体正常循环被打乱，造成这样的情况发生。所以大家一定要注意。

2、 一般脂肪肝刚发生的时候，也就是轻度脂肪肝的时候，不会引起人们的重视，我当时刚毕业体重还不是太高的时候，身体也没有什么症状，不当吃不挡喝的，所以前期没有什么症状发生。但是也不能忽视，首先就是控制体重。

3、 后来慢慢的，体重越来越高，随着伴随有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热的发生，我不得不足够重视这样的情况，如果脂肪肝长期不治疗的话，有可能出现血压高，引起脑、肺血管脂肪堵塞都是很严重的，如果朋友出现体重超胖，建议大家去体检一下，以确定身体健康。

注意事项：

平时注重热量控制，绝对禁酒，最好禁烟，保证充足蛋白质的摄入。晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。忌食煎炸食品，每天要多运动，按时休息等。