胸闷气短要注意什么

概述

去年有那么一段时间，可能是休息不好吧，我总会有胸闷、气短的情况发生，而且 心脏也会跳的非常快，眼前总会有灰蒙蒙的感觉 ，我很害怕。后来朋友说他也有过类式现象，教我几种方法让我试，今天让我来为大家一下。

步骤/方法：

1、 如果有胸闷、上不来气、或者眼前发黑的时候，最好不要站着，可以蹲下或者是坐下，还要及时调整呼吸，这可以缓解胸闷的症状。

2、 身上要经常带一些薄荷糖，薄荷糖放在嘴里会有丝丝的凉风，如果遇到了胸闷、气短的情况，可以含 一块薄荷糖在嘴里，过一会就好了。

3、 胸闷、上不来气、或者眼前发黑还可能是因为贫血造成的，妈妈给我做了猪肝，每周吃两次，猪肝能补血，增加血小板，吃了以后明显好转。