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更新时间：2013-06-30 12:16:34
肌无力是指肌肉传递障碍而引发的疾病。长时间下去会对身体健康以及日常的生活造成很大的影响，所以要及时的防治和治疗。那么我们该怎么做呢？下面我把我的经验分享给大家，希望对你们有帮助。
1、 平时要加强运动，早晨起床后要到户外锻炼身体，跑跑步，打打球等。这样可以促进新陈代谢，增强体质。
2、 要注意饮食规律，多吃绿色蔬菜，少吃膨化、辛辣等不利于身体健康的食品。多吃些水果补充维生素。
3、 保持良好心情，不要容易动怒。日常饮食中要多吃一些富含高蛋白的食物，例如鱼、鸡、鸭肉等等。少吃生冷食物。
注意按时锻炼身体，养成良好的生活习惯。
