肌肉酸痛无力怎么办 肌肉酸痛无力的解决方法揭晓

　　过度运动、伤口和其它因素可能会导致全身疲倦和肌肉酸痛，时间长了就会构成肌肉酸痛无力。因此建议患者适度运动，运动前热身，运动期间选用安全防护3方法以避免受伤，运动后进行按摩。如果疼痛感严重，应该口服止痛药来缓解症状。下面具体了解一下。

　　第一、患者有肌肉酸痛无力，大多数情况下，是由部分肌肉过度劳累，在肌肉中产生乳酸堆集，导致疼痛、肿胀等。这种情况下，应该减少活动、洗热水澡或补充碳水化合物，以坚持人体内的离子平衡。也可以通过传统的按摩技能缓解疼痛感，一般常用毛巾热敷和理疗仪烤电，以提高部分皮肤温度，加速疼痛部位的血流速度，促进酸性物质排泄。若是患者疼痛感严重，还应口服布洛芬缓释片和双氯芬酸钠缓释胶囊，对缓解疼痛感具有重要作用。

　　第二、由流感引起的全身免疫反应是最常见的，当病毒侵入人体，会导致全身免疫反应，使关节、肌肉、滑膜酸肿胀、疼痛和虚弱。一般来说，治疗好流感疾病，肌肉酸痛无力就能自行恢复。

　　第三、有时肌肉酸痛无力属于一些老年人的特别药物反应，比如老年人常常服用他汀类的降脂药物，这会导致肌肉酶增加并导致横纹肌溶解症，它会表现出肌肉酸痛或虚弱。尤其是用药不合理，导致有时电解质异常，如低钾或低钙时，肌肉酸痛无力会更加突出。

　　肌肉酸痛无力确诊后，饮食方面应多加注意，患者们最好不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，这样才不会导致营养缺乏。同时，提醒患者们有必要保证食物多样化，以便增加营养成分，调整营养结构，促进消化吸收，这是必不可少的，患者们一定要重视起来。