女性例假期间需要注意哪些问题呢？

概述

女性朋友，一般初潮的年龄是在13-14岁左右，月经期间如何才可以很好的保护好自己，促进女性对毒素的排除，刺激机体新陈代谢及细胞的再次发育。希望一下的小常识可以帮您指点迷津。

步骤/方法：

1、 1.女性在月经期间最好是保持良好愉悦的心情，在来例假期间最好是不要吃辛辣刺激生冷的食物，避免碰凉水，以免导致月经量和月经时间的异常，

2、 2.育龄女性在月经期间最好是不要有性生活，以免导致宫腔内感染，引发妇科炎症导致痛经，

3、 3.如果月经期间伴有痛经，建议在快来月经前或月经期间，多喝生姜红糖水，或用热水袋热敷小腹部，也可以缓解疼痛的症状，如果月经量异常，或痛经比较严重，最好是在医生的指导下用药。进一步止痛治疗。