夏天如何预防空调病

概述

炎炎夏日开空调是绝对的降温选择。但是稍有不当就可能会引起空调病，所以健康合理的使用空调是很重要的，不然的话很有可能会对我们的身体造成一定的影响。怎样才是健康地吹空调呢下面给大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先不能让背部直对着空调的送风口，因为这样会很容易着凉，对肾脏和腰肌产生影响。

2、 在生理期的女性一定要注意，吹空调时在腹部和膝盖上盖上一条薄薄的毯子，避免子宫和膝关节受凉。

3、 运动后不要急于开空调，运动后满身是汗要是突然接触到冷风很容易就会出现感冒的症状。所以等皮肤的温度下降之后，再打开空调。

4、 适度开窗，长时间处在开空调的环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。所以建议每开一到两个小时就开窗通通风，并且在室内放置加湿器，或者是一盆水，增加湿度。

5、 最后还有个小窍门就是将扇叶朝上，这样的话，空气之间就可以得到循环整体环境就会变得凉爽一些，并且也不会直接对人吹风。