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更新时间：2013-06-20 10:36:31
我总是月经不调，有的时候比平时来的早，有的时候晚，时间很不确定，又因为工作的关系，没有什么时间去医院做检查，来月经的时候还会痛经，有的时候疼的就全身都没有力气了，冒冷汗。朋友都很担心我，所以到处问方法，最后给我整理了一些，我觉得效果还是不错的
1、 吃药吃的是八珍益母片，是早晚各吃一次，然后每次吃2片或3片都可以。然后每天下班都去家旁边的老中医那做一下针炙，觉得针炙加上吃药效果是真的很明显
2、 多做运动，每天早上都早起半小时出去晨跑。这样可以促进新陈代谢，对月经不调有帮助，还有不要吃辛辣的东西，还有咖啡会引起神经兴奋的东西。吃了会刺激到子宫从而引起月经不调
