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更新时间:2013-06-20 17:00:37
月经自从来开始就不正常,吃中药调理了一段时间了,饮食上也开始忌口了,现在每个月月经都准时到来,现在把我的经验分享给大家,希望能对你们有所帮助。
1、 在经期的时候最好就少吃点西瓜,冰冻的东西,少吃刺激食物,比如辛酸辣这些都是不能吃的,来经期期间要保持饮食清淡,最后两天的时候可以补充点含铁的食物。
2、 在来经期的时候最好不要吃巧克力这些甜品,很多女孩子会出现痛经的现象,都会吃点巧克力来减轻,过量进食,反而会影响分泌,导致月经不正常。
3、 还有就是很多女性平时的时候很喜欢喝茶,来经期的时候也会喝,这点就要注意,在经期期间千万不能喝茶,会导致乳房涨痛难忍。