心绞痛，有什么按摩方法

概述

外公现在年纪大了，听外公说他最近胸口总是疼痛，有时候吃饱或者寒冷的时候都会出现这种情况，每次都是持续差不多5分钟就会逐渐缓解，去医院看了下医生，医生说是心绞痛。为此我专门去学习了几种按摩方法来帮助外公护理。

步骤/方法：

1、 第一种就是把两只手掌根叠在一起，然后从胸口的檀中穴慢慢地慢慢地向小腹部有力的推按，差不多来回30次，依次循环的做，做到外公感到舒适就停止。

2、 此外，我还教外公把两只脚打开，让双脚跟肩部保持一样宽然后站立，然后全身放松，站了几秒钟之后就慢慢地均匀深呼吸，并且把两只手臂往后大幅度的轮转，每回差不多做30次，这个动作最主要还是要慢和均匀，不然会扭伤到手臂。

3、 就这样，外公每天都坚持着做，对他的心绞痛有很大的效果，现在外公胸口痛的次数已经慢慢在减少了。