类风湿性关节炎如何做好保健

概述

类风湿性关节炎容易反复发作，而且目前没有彻底治愈的办法，只能是控制病情，因此做好日常保健就很重要。我妈妈年轻时经常在湿冷的环境中干活，得了类风湿性关节炎，现在平时注意保健，病情控制得很好。下面就和大家分享一下类风湿性关节炎的日常保健措施。

步骤/方法：

1、 起居方面。关节炎患者应居住在干燥的环境，卧室应选择通风、向阳的房间，经常暴晒被褥以防潮。我妈妈的关节炎一到阴雨天就加重，所以遇到潮湿的天气都会点上电褥子以驱赶潮气。

2、 饮食要搭配合理，营养健康。避免高脂肪、辛辣生冷的食物，这些都会加重病情。多食含硫的食物，因为硫有助于钙的吸收，对骨骼、软骨和结缔组织的修补有很大作用。我妈妈就经常吃鸡蛋、芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等含硫丰富的食物。

3、 不要服用含铁的复合维生素。因为铁会加重疼痛、肿胀和关节损伤。关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。另外如西红柿、土豆、茄子、辣椒等蔬菜及烟草中的生物碱都能加重关节炎症状，要尽量少食用。