孕妇要有哪些生活习惯

概述

良好的生活习惯可以使我们保持健康，特别是我们的孕妇，所有孕妇平时就过有规律的生活，使自己的身体状态保持良好，现在我就和大家分享一下孕妇须要知道的生活习惯。

步骤/方法：

1、 早睡早起，最佳的睡觉时间就是晚上十一点以前就睡。并且坚持睡午觉。

2、 孕妇要适量地做一些运动，可以做孕妇体操。这个是比较适用于孕妇的运动。

3、 每天到公园散步，或者是到百货公司去逛一下。公园里有美丽的环境和清新的空气。

4、 远离香烟。抽烟或者是吸二手烟都会对胎儿和孕妇造成伤害。可能会产下低体重儿、早产儿、畸型儿等，所以要远离香烟台市