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更新时间：2013-06-21 15:40:46
减肥如今成为了热门的话题，各式各样的减肥方法出现，但是减肥方法有好的也有不好的，尤其是有些甚至会损伤到身体，我最近尝试了一个比较健康的减肥方法，就是吃鸡蛋，效果不错，下面跟大家分享下。
1、 早上可以吃两个水煮蛋，外加一杯牛奶。首先是准备好两个地方鸡蛋，煮的时候加点盐，可以促进脂肪的消耗。
2、 午餐的时候准备两个鸡蛋，敲碎后倒入碗中搅拌均匀，另外加入一点青菜进去蒸煮。就可以吃了。可以适当的吃点大米饭。
3、 晚上继续吃一个水煮蛋，另外吃两个西红柿，另外可以使用蛋清进行涂抹身体，促进脂肪的消耗。
不要吃过多油腻的东西。
