骨折后的饮食该怎样调理呢？

概述

骨折是非常痛苦的，骨折后的饮食也是非常值得注意的，饮食调理的好，有助于骨折处的健康恢复发展。那么骨折后，在饮食方面我们该怎样调理呢？下面我把我的经验分享给大家， 希望对你们有帮助。

步骤/方法：

1、 很多人认为，骨折后吃些肉骨头汤有助于骨骼的健康恢复发展，但是有专家说骨头汤不仅没有促进骨骼的生长发展的作用，反而会阻碍其发展，会阻碍骨折健康的恢复。所以如果骨折者想要吃些骨头汤应当好好咨询一下适不适合自己。

2、 骨折期间尽量多吃一些清淡的时候，不要吃辛辣的食物和膨化食品，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些豆制品。

3、 骨折期间，要多注意休息，早睡早起，不要熬夜，适当的进行一下体育锻炼，不要过度进行运动，同时要注意卫生，防止病处的感染。

注意事项：

骨折患者一定要注意休息，而且要合理的搭配饮食，多吃水果蔬菜，多喝水。