女性月经量少如何调理

概述

对于女性来说，月经可是一个麻烦事！有人会遇到痛经、有人会遇到月经量少。月经量少属于月经异常的一种，大家一定要找到病因，对症治疗，下面小编为大家总结了几点调理方法。

步骤/方法：

1、 要调整好自己的心态。 很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。

2、 来月经的时候最好不要冷水。 一般来说，来月经的时候是可以下冷水的，但是对于月经异常的人来说，最好还是不要下冷水。

3、 来月经前一周不吃生冷的东西。 对于月经正常的人来说，经前和经后吃生冷的东西没什么大碍，但对于月经异常的女性来说就一定要注意!

4、 注意休息。 来月经的时候最好不要让自己太劳累，身体过度劳累会影响身体器官的功能，同时也会影响新陈代谢。女性朋友在月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心。

注意事项：

引起月经量少的原因较多，内分泌异常也会引起月经量少，而很多妇科疾病也会导致月经量少，大家在调理的时候，要找到自己的病因，对症治疗！