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更新时间：2013-06-23 19:27:45
每次到了经期我都会控制不住自己的脾气，经常乱发脾气，试了很多办法都没有用，一个好朋友介绍了几样食物，吃了之后情绪比较稳定了，在月经期间也没有大发脾气了，下面把方法分享给大家。
1、 山楂，它有顺气活血，还有化食消积的功效，最重要的是可减肥消脂，适合减肥的女性。无论生吃还是泡水，各种食用方法皆有效。
2、 萝卜，它可以顺气健胃，还有清热消痰的功效。要吃就要吃青萝卜，红皮白心者次之，如果是经常胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
3、 玫瑰花，可以有效的缓解女性痛经，很多女性的月经不正常，也可以吃点这个，月经不正常的话会导致内分泌失调，从而脾气变差。
病情分析：你好，很高兴为你解答，根据你的描述可能是焦虑抑郁症状。指导意见：肯定是让你放松心情调整心态，没事多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，希望我的回答对你有所帮助
