女性如何来护理牙齿

概述

牙齿对我们来说非常重要，我们一天三餐都得靠牙齿来咀嚼，很多的女性都没有正确的去对待牙齿，等到牙齿发生疼痛的时候已经晚了，那么我们女性应该怎么来正确的护理牙齿呢，下面来跟大家说下。

步骤/方法：

1、 女性在平时对牙齿的护理要做到以下几点：早上和晚上要用温水刷牙，做到饭后漱口的好习惯，这样可以把残留的饭渣清理出来，刷牙的时候要顺着牙，竖着刷。

2、 要保护好牙齿，很多女性都喜欢吃甜食，这样会给牙齿带来很多的危害，要减少对甜食的聂取。

3、 女性在月经期间也要刷牙，有的人认为月子里不能刷牙，这个是错误的，这个时候要用温水来刷牙，可以避免口腔感染。

4、 在月经期间不要吃生冷的食物，这样会对牙齿造成破坏，牙齿本身是最怕冷的，不吃凉的食物对身体也有好处的。