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如何对待未成年人身高矮小

健康分享者:权相佑

更新时间:2013-07-07 17:14:11

概述

身高大部分跟自己的父母有关系 当然也跟平常的吃饭有关系 营养不良也可以导致身高矮小 目前没有药物可以使你迅速增高 所以我们要应该多吃点东西 把营养搞上去

步骤/方法:

1、 加强体育锻炼:多利用课余时间参加一些课外活动 ,多打篮球,每天早晨可以参加晨练等

2、 注意合理饮食:多吃蔬菜和水果 少吃辛辣食物 使营养均衡

3、 适当补钙:钙可以促进骨骼生长 可以适当的吃些钙片 当然维生素也不能缺乏

注意事项:

1避免药物:市场上大多数增高类药物都是骗人的 目前没有药物可以使您迅速增高 2避免挑食:挑食会早成营养不良 营养均衡才能健康成长

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