夏季在空调里要注意些什么？

概述

夏季天气炎热，所以很多人会选择用空调。在空调房里可舒服了，但是也会产生很多疾病，大家称作”空调病“。我就切身感受到在空调房里遇到的一些问题，所以和大家分享下，希望可以起警戒的作用。

步骤/方法：

1、 要在房里放一些水盆。空调让房间里的水分被抽干，所以如果长期在空调房里，会感到皮肤干燥，太久的话人体的水分不断流失。所以，一定要放一水盆，这样的话可以让房间里的水分得到补充。

2、 不要同一个姿势太久。很多人在空调下是伏案工作或者上网娱乐、看电视等。这些很容易是保持同一个姿势。可是，同一个姿势的话在空调的环境下会使血液循环不顺畅，这样很容易让全身酸疼，这也是为什么很多颈椎病犯病的原因。

3、 刚洗完澡不要吃空调。刚洗完澡，身体的毛孔扩张，这时不要直接进空调房，因为这样最容易引发感冒。最好是喝下温水，然后让身体干了才能进空调房里。