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更新时间：2013-07-07 22:36:28
近两年，我爷爷的骨关节病越来越严重，总是说走路不方便，有点疼痛，后来我爸爸带他去医院检查，经过治疗和调理，现在好多了很多，现在把这些经验分享给大家，希望对有些朋友有帮助。
1、 我们在饮食健康方面要注意，要求饮食平衡，食物富含营养，尤其要补充身体对蛋白质的需要，可适量进食鱼、虾、肉、蛋，牛奶等。
2、 每天多喝水，至少要8杯水，保持体内的水分平衡，促进水循环；适当吃些柠檬、柑橘、梅子、苹果等水果，还要补充一些含Ca元素多的虾类。
3、 尽量少吃辛辣的食物，食贝壳类、干果、有味精添加剂和防腐剂的食品；同时也不要饮浓茶及咖啡，还有酒类和碳酸性饮料等。
