流产后需要注意什么

概述

流产后，人体的损伤很大，有些女性朋友如果没有正确的休息和护理，会加重流产的危害。流产后养成良好的生活习惯，细节上的呵护很重要。

步骤/方法：

1、 流产后会出现乳腺肿块，乳房胀痛的症状，中医上来说，是不通则痛。需要疏通经络，才能气血顺畅，女性朋友们要穿宽松的文胸，少吃木瓜之类的食物。

2、 流产后饮食增加营养，多吃些鱼、肉、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，不吃生冷、刺激的食物。饮食均衡有营养有助于损伤组织的恢复，也能预防其他感染疾病的发生。

3、 还有一些生活细节，比如不能洗盆浴，防止阴道感染，注意局部卫生。注意保暖避免受凉，不能干重活，也不要剧烈活动，保持心情舒畅。