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更新时间：2013-07-07 20:41:10
在学校上课经常有同学趴台睡觉，惹得老师怒气连连，其实，在课堂上保持清醒是有技巧的，我在此分享一些经验给大家，希望对大家有帮助。
1、 晚上睡觉前不要洗冷水，那样会很累。
2、 晚上不要玩得太晚，到时间了就休息，第二天六点半要起床的，前一晚11点就应该休息了。
3、 如果课堂上累了，就去厕所洗把脸，或是用力揉一揉脸颊，或者举手报告站起来一下，就会清醒些了。
平时多注意休息，晚上别学得太晚。
病情分析：你好，很高兴为你回答，按照你的描述你应该是睡眠不足引起的症状。指导意见：建议你保持良好的心态和充足的睡眠。如果晚上睡不着可以吃点安神补脑药。加强营养，
