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更新时间:2013-07-07 21:12:21
我们女性在月经期间要注意保暖,不要吃一些寒凉刺激的食物,如果出现月经不调还要注意调养,在调经时要根据自身体质来选择适合自己的药膳来进补,跟大家分享几种月经不调的食疗方法
1、 浓茶红糖饮,把适量的红糖和茶叶一起煮成一碗浓茶,去渣以后再喝,每天一次,可以调经,清热,还可以治疗月经量多
2、 茴香酒,把小茴香和青皮洗干净后放进白酒中泡上三天就可以饮用了,如果不能喝酒也可以用醋来替代。可以理气疏肝,可以治疗月经周期不定,小腹部胀痛等
3、 山楂红茶酒,把山楂和红花一起放进白酒中浸泡一周,每天饮用两次,可以化瘀活血,可以治疗月经量少有紫黑块等