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更新时间:2013-07-07 18:25:14
夏天天气炎热,很多人无论是老人还是年轻人都出现头晕这样的情况。头晕发作起来,我们的正常生活都可能受到影响。头晕发作原因有很多种,当头晕发生了,我们该怎么办?
1、 可以通过按摩的方法: 头晕自疗保健法要按反射区——大脑、小脑、三叉神经、额窦、耳朵、内耳迷路、泌尿系统。 头晕保健自疗加强按摩部位:小脑、耳朵、内耳迷路。
2、 调整生活,环境问题: 安排好有规律的作息情况; 空调房间要保持空气清新,经常通风通气;同时要避免高温、强光和噪音。一旦头晕来临时应换一个阴凉、安静的环境。
平时要加强体育锻炼