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保护牙齿很重要

健康分享者:caisijie

更新时间:2013-07-07 18:25:39

概述

生活中牙齿扮演着很重要的角色,我们需要对它好好保护。它对我们的饮食和身体健康都有着举足轻重的重要,我们一起来看看怎么样保护好我们的牙齿。

步骤/方法:

1、 第一招,早上和晚上最好各刷一次,保证牙齿的清洁。

2、 第二招,饭后要漱口,除去留在口腔的杂物,可以的话,饭后刷牙也是很好的。

3、 第三招,牙刷和牙膏对我们的牙齿来说是很重要的,刷毛不要太硬避免损害我们的牙龈。

4、 第四招,在我们忙绿的生活之余,我们需要劳逸结合,适当的休息。

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