女人改掉哪几种毛病，让你更年轻

概述

爱美之心人人皆知，生完孩子的女人最容易衰老，而且皱纹长的也快，再加上生活的操劳，岁月的磨练，生活中的一些坏毛病，致使女人一下子衰老十几岁，那么女人改掉哪些坏毛病可以减轻衰老，保持年轻状态呢？下面我们来看一下。

步骤/方法：

1、 经常熬夜，有些女性朋友白天工作，回到家里还要照顾家庭，经常是到半夜才能睡觉，时间一长就会睡眠不足，引起衰老，长皱纹，特别是鱼尾纹，眼袋，因为睡眠不足直接影响人的皮肤，影响 皮肤的调节系统，和表皮细胞的活力，睡眠充足，休息好，才可以减缓皮肤的衰老，保持年轻，使表皮细胞活力维持正常。

2、 经常暴晒，大家都知道太阳的长时间的照射会使人的皮肤出现黄褐斑，使皮肤黝黑暗淡无光等，因为紫外线有很强的杀伤力，会损伤皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤提前衰老。平时出门应该涂防晒霜，或者打伞，一定要注意防晒。

3、 不爱喝水，有些女性朋友就是不喜欢喝水，只有等到渴的时候才想起来喝，这是对皮肤最不好的做法，因为皮肤一缺水就会出现黯淡无光，没有活力，平时应该多喝水，每天保持八杯水才是延缓衰老，保持年轻态，使身体健康的重要之一。

注意事项：

注意平时不爱运动，卸妆不彻底都会使人衰老的。